因为某些原因，很多网站维护者会将WordPress的自动更新给禁用，先不管WordPress新版本带来的收益，就说因自动更新带来的不兼容导致后续的降级会更麻烦一些，力求一个“稳”。
但是某些时候，我们确定需要更新某些插件，譬如 身为智与贸小编的我正在操作的一个站点，更新插件时提示：
更新失败：您的 WordPress 版本是 6.6.5的WordPress版本，但新插件版本需要 6.7，
这个时候贸然直接更新，则会直接更新到WordPress 7.0版本。下面截图为当前版本与检测到的最新版本。避免直接更新到WP 7.0版本，我们就需要手动进行升级。
智与贸
手动升级WordPress版本 前提准备
老规矩，以防万一降级失败，先备份下网站，备份工具依旧是我们的老朋友：WordPress 全量备份插件 一键搬迁工具All-in-One WP Migration and Backup
手动升级的方法
目前手动升级WordPress版本有多个方案，如下
- 插件升级法（推荐，也是本文要用的）
- 手动下载官方包覆盖法
- WP-CLI命令行（后期会讲到，本文不涉及）
命令本身并不复杂，但是部分维护WP的童鞋有点抵触命令方式，那本文就先讲一下所见即所得的插件大法
准备开始
我们请出当前活跃的维护插件 Core Rollback，官方下载链接： WordPress.org 插件目录 – Core Rollback
操作方法
安装并启用插件
左侧菜单点击 【工具】【Rollback Core】
进入Core Rollback插件的界面后，选择你要升级/降级的 WordPress版本，然后点击Rollback。
跳转到的界面，选择 6.7.5版本，再点击 【重新安装6.7.5版本】，稍后站点会进入维护模式，升级完成会自动退出。
一般几秒钟的工具，页面跳转下安装就结束了，如上图。
小编本打算推荐以前用过的WP Downgrade插件的，但到目前为止，作者有三年没更新了。这里说明下情况，不更新不代表不好用。它的底层逻辑是：使用site_transient_update_core 过滤钩子（wordpress内置），临时修改向WP官方服务器请求的版本号参数，并且WordPress官方的这个底层核心接口十几年都未曾变动，所以无需频繁更新。
如果你实在不放心该插件，那么你的WordPress版本在6.4和更低，可以使用它进行降级。
官方下载链接： WordPress.org 插件目录 – WP Downgrade